Строение позвоночника скелета человека

Артроз крестцово-подвздошных сочленений: симптомы и лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Артроз крестцово-копчикового сочленения — заболевание, характеризующееся постепенным разрушением хрящевых тканей. При отсутствии лечения в патологический процесс вовлекаются капсулы, синовиальные оболочки, связочно-сухожильный аппарат, а затем и кости.

загрузка...

Самыми частыми причинами артроза становятся травмы и дегенеративно-дистрофические заболевания суставов. Его ведущими симптомами являются интенсивные боли в суставах, утренняя припухлость и скованность движений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Прогрессирование патологии может приводить к развитию серьезных осложнений, например, анкилоза и контрактур. Диагноз выставляется на основании клинической картины, анамнеза, результатов рентгенографии, КТ, МРТ, артроскопии. В терапии артроза крестцово-копчикового сочленения используются консервативные методы лечения — курсовой прием препаратов, проведение физиопроцедур, занятия лечебной гимнастикой и физкультурой.

Причины и механизм развития патологии

В опорно-двигательной системе человека большая часть суставов имеет одинаковое строение. Их образуют поверхности двух костей, связки, сухожилия, синовиальные сумки, вырабатывающие густую жидкость. Но много в организме и сочленений, не имеющих подвижных частей.

Крестцово-копчиковый сустав соединяет конечный отдел позвоночного столба с крестцом и не выполняет каких-либо важных функций. Это рудиментарная часть скелета, утратившая значение (у животных он служит местом прикрепления хвоста). Особенное строение суставного соединения позволяет человеку выдерживать вертикальные статические и динамические нагрузки. В области, где соединяются подвздошные кости и крестец, есть неподвижные крестцово-подвздошные сочленения, которые надежно скреплены прочными связками. Они имеют важное функциональное значение — смягчают толчки во время движения человека.

Крестцово-копчиковый сустав кажется анатомически защищенной структурой, но его строение весьма вариабельно. Поэтому при сильном внешнем воздействии могут запускаться патологические процессы, провоцируя:

  • прогрессирующие поражения хрящевых тканей;
  • медленное разрушение соединительнотканных, костных структур.

Крестцово-подвздошные сочленения, расположенные в нижней части поясницы, гораздо уязвимее несмотря на прочность их связочно-сухожильного аппарата. Поэтому толчком к развитию артроза могут послужить многочисленные внешние и внутренние факторы.

У некоторых людей диагностируется врожденный анатомический дефект — элементы позвоночного столба окончательно не сращиваются. Состояние, когда первый позвонок области крестца отделен от копчика, называется люмбализацией.

Крестцово-копчиковое сочленение

Артроз развивается спустя несколько лет после его травмирования, обычно резкого падения на ягодицы. Происходит удар, повреждающий седалищные бугры таза, копчик и крестец. Соединительные ткани в некоторой степени смягчают его, но при сильных падениях их амортизирующего действия недостаточно. Механизм развития дегенеративно-дистрофических повреждений многостадиен:

  • повреждается связочно-сухожильный аппарат — соединительнотканные волокна разрываются;
  • при значительном смещении регенерация тканей замедляется, что иногда становится причиной развития воспалительного процесса;
  • под воздействием постоянных нагрузок сочленение не успевает восстановиться, провоцируя разрушение хрящей.

Патология распространяется на связки, синовиальную сумку, хрящевые ткани. Формируются рубцы, нарушая функционирование сочленения. Чтобы стабилизировать состояние позвоночного столба, в нем начинают разрастаться костные ткани, образуя остеофиты.

Крестцово-подвздошные сочленения

Хронический воспалительный процесс, протекающий в крестцово-подвздошных сочленениях, в большинстве случаев становится причиной их разрушения. Спровоцировать его развитие могут, как банальные травмы, так и тяжелые суставные патологии рецидивирующего характера. Обычно они относятся к системным заболеваниям, поражающим все сочленения опорно-двигательного аппарата. Частые причины артрита:

  • ювенильный, ревматоидный, псориатический артрит;
  • подагра;
  • красная волчанка.

Преждевременная деструкция крестцово-подвздошных сочленений может развиться у людей, страдающих от нарушений обмена веществ. Боли в суставах часто возникают при сахарном диабете или снижении функциональной активности щитовидной железы.

В этом участке позвоночника нередко выявляется и посттравматический артроз. Разрушение хрящевых тканей происходит в результате формирования рубцов после травмирования сочленения или проведения хирургической операции.

Клиническая картина

Ведущий клинический признак артрозов крестцово-подвздошных и крестцово-копчиковых сочленений — боль, усиливающаяся при движении, длительном нахождении в положении сидя или лежа. Но слабовыраженные дискомфортные ощущения преследуют человека постоянно. Он испытывает неудобство, чувство тяжести и сдавливания в области малого таза. На начальной стадии артроза боли носят кратковременный характер и возникают после интенсивных физических нагрузок. По мере вовлечения в патологический процесс связок и сухожилий выраженность клинических проявлений увеличивается:

  • утром поврежденный участок позвоночника отекает, на коже образуется небольшая припухлость;
  • первые движения человеку даются с трудом. В течение дня он расхаживается, а боли немного ослабевают из-за выработки в организме гормоноподобных веществ с анальгезирующим действием;
  • боли значительно усиливаются после подъема тяжестей, наклонов из стороны в сторону, приседаний, переохлаждения и даже резкой перемены погоды.

Артроз всегда сопровождается скованностью движений. Причиной клинического проявления становятся спазмы мышц. Иннервацию крестцовой области позвоночника осуществляют нервы пояснично-крестцового сплетения. При их воспалении или повреждения возникают боли, иррадиирущие в икры, голени, нижнюю часть живота.

Подробнее

На последней стадии артроза могут возникать трудности с дефекацией, учащаться позывы к опорожнению мочевого пузыря. Одним из осложнений патологии нередко становится эректильная дисфункция.

Основные методы лечения

Практикуется комплексный подход к лечению артроза крестцово-подвздошных сочленений. При диагностировании выявляется причина его возникновения. Если разрушение сустава спровоцировало другое заболевание, то одновременно проводится и его терапия. На протяжении всего лечения пациенту показано ношение бандажей, обеспечивающих жесткую или полужесткую фиксацию пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это не только ускорит восстановление поврежденных сочленений, но и предотвратит их дальнейшее разрушение.

Если пациент приходит на прием к врачу с острыми болями, то для их устранения используются такие методы:

  • инъекции нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) — Кетопрофена, Диклофенака, Мелоксикама;
  • медикаментозные блокады с Лидокаином, Новокаином, а при развитии воспалительного процесса — с глюкокортикостероидами.

Лечение артроза Подробнее >>

Лечебные блокады устраняют повышенный тонус мышц, одновременно оказывая обезболивающие действие и повышая объем движений в сочленении. В дальнейшем НПВП применяются в таблетках или драже. Врач может назначить Ибупрофен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Целекоксиб. НПВП обязательно комбинируются с ингибиторами протонной помпы — Омезом, Ультопом, Пантопразолом. Это необходимо для предупреждения поражения слизистой оболочки желудка.

Наружные средства на начальной стадии артроза используются, как монотерапия, а при тяжелом поражении сустава — в качестве вспомогательного средства. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для таких мазей:

  • Капсикам, Финалгон, Випросал. Назначаются пациентам после купирования воспаления, обладают разогревающим действием, улучшают кровообращение, устраняют дефицит питательных и биологически активных веществ, ускоряют регенерацию;
  • Вольтарен, Артрозилен, Фастум. Используются с первого дня лечения. Проявляют выраженную противовоспалительную, противоотечную, обезболивающую активность. Применение мазей позволяет снизить дозировки системных НПВП, избежать проявления их побочных реакций.

Пациентам также рекомендован курсовой прием хондропротекторов — препаратов для постепенного восстановления хрящевых тканей при незначительном поражении крестцово-подвздошных сочленений. Если суставы подверглись сильному разрушению, то применение этих лекарственных средств становится профилактикой их дальнейшего повреждения. Самые известные хондропротекторы с доказанным лечебным действием — Структум, Дона, Терафлекс, Алфлутоп, Хондроитин-Акос.

Для улучшения кровообращения в области сочленений пациентам показаны физиотерапевтические процедуры — УВЧ-терапия, магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия, бальнеологическое лечение минеральными водами и грязями. После проведения 5-10 сеансов физиопроцедур снижается выраженность болей, исчезает отечность и скованность движений.

Артроз крестцово-копчикового и крестцово-подвздошного сочленения — рецидивирующая патология. При отсутствии врачебного вмешательства она становится причиной развития тяжелейших осложнений, а иногда и инвалидизации. Появление первых болезненных ощущений в пояснице — сигнал для срочного обращения к ревматологу. После проведения обследования будет назначено лечение, которое позволит человеку сохранить работоспособность.

Особенности строения позвоночника человека и его функции

Позвоночник — это основа скелета человека, его столб и стержень. Анатомия или строение позвоночника человека настолько уникально и многофункционально, что позволяет одновременно быть жестким, удерживая вес тела человека, а также быть гибким, обеспечивая подвижность всего тела. Позвоночный столб — это каркас человеческого тела, природа задумала его сильным, крепким, но подвижным.

Позвоночный столб состоит из ряда позвонков — 34 штуки, соединенных между собой межпозвоночными дисками, связками, суставами, мышцами. Слаженная работа всех элементов, уникальная анатомия позвоночного столба обеспечивает его нормальное функционирование, а также комфортные движения человека.

Состоит позвоночник из более чем 200 костей, суставов, связок различной величины. Пять отделов позвоночника, которые образуют четыре изгиба, формирующие S-образную форму, обеспечивают телу максимальную подвижность и амортизирующую мягкость. Анатомия и строение позвоночника устроено таким образом, чтобы защитить его от ударов, травм или повреждений.

Позвоночник человека

Отделы позвоночника

Основной столб опорно-двигательного аппарата состоит из пяти основных отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый. Строение их похоже между собой, хотя существуют определенные различия. Интересно, что позвонки первых трех отделов называют истинными, а позвонки двух нижних участков считаются ложными. Все отделы и позвонки имеют латинские названия, для удобства обозначаются латинской буквой и цифрой. Такая классификация позвоночного столба придумана медиками-учеными, чтобы легко понимать, о какой именно части столба идет речь.

Основные подвижные отделы

Шейный отдел позвоночника имеет изгиб назад, он состоит из семи позвонков. Этот позвоночный отдел является самой подвижной частью позвоночного столба, ведь позвонки шейного отдела обеспечивают не только наклоны головы вперед или назад, но также повороты в разные стороны. Первый позвонок шейного отдела отличается по своей форме и строению, он носит название Атлант. Второй осевой позвонок называется Аксис.

Грудной участок хребта имеет изгиб внутрь, состоит из 12 позвонков. Все позвонки столба имеют поперечные отростки, а в области грудного отдела к этим отросткам крепятся ребра.

Межпозвоночные диски грудного отдела имеют наименьшую высоту по сравнению с дисками, к примеру, шейного отдела, поэтому эта часть позвоночника является самой малоподвижной и статичной.

Поясничный отдел включает в себя пять самых больших по размерам позвонков, на него приходится гораздо большая нагрузка, чем напряжение шейного участка. Эта часть позвоночного столба имеет изгиб вперед. Находясь между малоподвижным грудным отделом и совершенно неподвижным крестцовым отделом, поясница испытывает серьезные нагрузки, особенно при поднятии тяжестей человеком или занятиях спортом.

Позвоночник человека

Нижние отделы позвоночника

Крестцовый и копчиковый отделы состоят из сросшихся позвонков, по пять штук в каждом, они представляют собой почти монолитную часть позвоночника. Несмотря на то что на эти два участка приходится наибольшая тяжесть веса человека, отделы благодаря сросшейся структуре и форме прекрасно справляются со своей задачей основы позвоночника.

Схема всех участков позвоночника и других составных частей напоминает змею, которая изгибается в некоторых местах, имеет самую тонкую часть в области шейного отдела. Изгибы носят латинские названия: кифоз и лордоз, а сам позвоночник имеет латинское название columna vertebralis.

Позвонки и межпозвоночные диски

Несмотря на то что строение и внешний вид всех позвонков практически одинаковый, они имеют разные размеры. Величина позвонков увеличивается сверху вниз, а в области шейного отдела резко уменьшается. Каждый позвонок представляет собой кольцо с отверстием внутри, через которое проходит спинной мозг человека. К кольцу присоединяются отростки, дуга и ножка позвонка.

Прочность каждого позвонка обеспечивается внутренним губчатым веществом и внешней костной тканью, которая защищает позвоночник от воздействия ударов. Позвонки шейного отдела чуть меньше остальных, они имеют менее развитые отростки. В поперечных отростках шейного отдела есть отверстия, через которые проходят артерии. Кровеносные сосуды позвоночного столба обеспечивают кровоснабжение спины и головы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Грудные позвонки соединяются с реберными костями, образуя грудную клетку. Но ребра не являются продолжением позвонков, они соединяются между собой связками и суставами. Это обеспечивает дополнительную подвижность позвоночника. Отдельные позвонки связаны с определенными внутренними органами и частями тела человека, если происходит нарушение в одной части спины, это сразу отражается на функционировании каких-либо еще систем организма.

Позвоночник человека

Особенности строения межпозвоночных дисков

Межпозвоночные диски располагаются между позвонками, составляют примерно 20% длины позвоночника и состоят из двух частей: фиброзного кольца и студенистого ядра. По своему составу диск является довольно мягким, эластичным, это позволяет ему распределять нагрузку, оказываемую на позвоночник.

Высота межпозвоночных дисков может меняться, например, с утра она больше, к вечеру уменьшается под тяжестью веса тела и нагрузок.

Нервная система и спинной мозг

Спинной мозг надежно спрятан в костной ткани от повреждений и внешних воздействий. От спинного мозга отходят нервные окончания и корешки, обеспечивающие чувствительность и функциональность позвоночника. Именно эти нервные потоки обеспечивают жизнедеятельность тела человека.

Нервная система передает импульсы от головного мозга к мышцам. Сокращение мышц, расположенных вдоль позвоночного столба, обеспечивает подвижность тела. Кроме того, нервная система контролирует работу всех внутренних органов и обеспечивает их слаженную работу. Именно поэтому при нарушении работы позвоночника зачастую могут распространяться на внутренние органы и системы. Поэтому важно понимать их строение.

Функции позвоночника

Позвоночник — как главный столб опорно-двигательной системы, выполняет важнейшие функции для жизни и деятельности человека. Анатомия каркаса спины обусловлена его строением и наличием множества составных частей, что позволяет ему выполнять такие функции:

  • опорная функция, которая поддерживает тело в вертикальном положении, позволяет человеку стоять, ходить, двигаться в целом;
  • защитная функция, обеспечивающая сохранность позвоночника от травм или нарушений работы;
  • двигательная функция, обеспечивающая повороты, наклоны, сгибания, скручивания;
  • амортизационная функция, позволяющая смягчить шаги, прыжки, падения и др.

Мышцы спины во многом взаимосвязаны с костями, суставами, нервными окончаниями. Именно мышечный корсет отвечает за подвижность позвоночника. Правильное функционирование позвоночного столба обеспечивает нормальную подвижность человека.

Строение позвоночника довольно сложно изучить, но это интересно и полезно для того, чтобы понимать, что происходит со спиной, если появляются нарушения движения или болезненные ощущения. Правильное понимание строения столба может помочь избежать многих проблем.

Скелет грудной клетки человека является частью его опорно-двигательного аппарата. В его состав входят позвонки, ребра и сама грудная клетка, которые соединяются между собой с помощью связок и суставов. Как и весь скелет, рассматриваемая его часть выполняет защитную и опорную функцию, обеспечивает подвижность тела человека, способствует кроветворению.

Строение

Скелет грудной клетки состоит из двенадцати пар ребер, грудного отдела позвоночника и грудины. Они успешно защищают жизненно важные внутренние органы, особенно сердце и легкие. Выделяются следующие кости грудной клетки:

  • ключичная вырезка;
  • позвонок груди;
  • угол грудины;
  • рукоятки;
  • истинные рёбра;
  • тело груди;
  • рёберный хрящ;
  • мечевидный отросток;
  • соединение ребра и позвонка;
  • ложные рёбра;
  • грудной отдел;
  • колеблющееся ребро.

Грудина – это кость плоского вида, ее размер составляет примерно 16–22 см. Она состоит из трех частей, а именно:

  1. Первая часть — это рукоятка, которая располагается вверху грудного отдела, и соединяется там с помощью двух ключиц, эта часть в первую очередь помогает оградить грудь от травм.
  2. Второй частью считается само тело груди, которое воссоединяется с рукояткой, оно насчитывает около семи выемок, предназначенных специально для рёбер. Благодаря тому, что грудина расположена поверхностно, имеется возможность для взятия пункций с целью проведения подробной диагностики и обследования.
  3. Третья часть – мечевидный отросток – изначально представляет собой хрящ, который костенеет по мере взросления человека.

Грудина только что родившегося человека имеет пирамидную форму, затем она постоянно меняется, объем становится больше. Можно наблюдать изменения и различия в связи с полом человека. Например, женский грудной отдел вверху широкий, поэтому женщины имеют хорошее дыхание грудью.

Интересный факт! Скелеты мужчин и женщин не сильно отличаются друг от друга. Однако специалисты – археологи, патологоанатомы – могут определить пол по грудной клетке. У женщин она уже, чем у мужчин.

Рёбра

Грудная клетка насчитывает двенадцать пар рёбер, все они разные в размере и форме. Все рёбра сзади соединяются с позвоночником человека. Семь пар из двенадцати прикреплены к грудине при помощи хрящей. Пять пар называются ложными рёбрами, потому что между собой они соединены хрящами. Еще две являются полностью свободными, они заканчиваются в мышечных тканях, именно поэтому и называются «колеблющимися». Поверхность всех пар рёбер имеет борозду, на ней расположены все нервы или сосуды.

Первое ребро практически всегда располагается горизонтально, на нем располагается маленький бугор, к которому прикреплена мышца.

Лишнее ребро

Иногда у человека может оказаться лишнее ребро. В процессе развития эмбриона в утробе матери у него первоначально 29 пар ребер, из которых в дальнейшем остается только 12 пар. Остальные 17 пар редуцируются.

При нарушении процесса развития эмбриона могут появляться цервикальные ребра. Место их расположения – уровень VII–VIII шейных позвонков. Они могут быть двух видом:

  1. Полные – схоже с настоящими, прикреплено к первому ребру.
  2. Неполные – его окончание происходит в мягких тканях.

У 9 из 10 пациентов с лишним ребром не возникает никаких затруднений, не появляется жалоб на его наличие. Многие из них узнают о нем только после рентгена. Но каждый десятый обладатель лишнего ребра сталкивается с большими проблемами из-за его наличия.

Поскольку ребро не предусмотрено в нормальном развитии человека, под него нет специального места. Из-за этой кости могут придавливаться мышцы, нервы и артерии. Симптомами того, что лишнее ребро оказывает негативное воздействие на здоровье человека, являются:

  1. Появляются болевые ощущения после физических нагрузок.
  2. Голова, руки и шея меняют свое естественное положение.
  3. Нарушается чувствительность в верхних конечностях, появляется парестезия и гиперестезия.
  4. Нарушается кровообращение, что может привести даже к гангрене конечностей.

Важно знать! Боль появляется не в месте нахождения лишнего ребра, а может быть в плече, руке или шее.

Если эта кость не доставляет дискомфорта, то человеку не требуется медицинская помощь. В остальных случаях требуется помощь врача-специалиста, а именно:

  1. Массаж.
  2. Лечебная физкультура.
  3. Электрофорез.
  4. Применяются препараты, которые снимают спазм в мышцах.
  5. Назначаются сосудорасширяющие лекарства.

Если консервативное лечение не помогает, врач может назначить операцию по удалению лишнего ребра. Такое кардинальное решение вопроса во многих случаях дает положительный результат для здоровья пациента.

Движение

При ходьбе, беге и любом движении человека, его грудная клетка также находится в движении. Этот процесс практически всегда возникает при дыхании. При учащённом дыхании она увеличивается в размере, а при замедленном – становится меньше.

Этот процесс обеспечивается за счет эластичности хрящей, которые находятся в рёбрах и мышц. При выполнении вдоха объем груди значительно увеличивается. Из-за этого становится немного больше расстояние между рёбрами. Делая выдох, весь процесс происходит с точностью до наоборот: расстояние между ребрами, как и объем груди, уменьшается.

Особенности грудной клетки

Новорождённый ребёнок имеет горизонтальное расположение костей. Только по прошествии некоторого времени в процессе формирования они занимают вертикальное положение. Конец рёбер, а также головка находится примерно рядом. Далее, край грудной клети опускается к уровню третьего и четвёртого позвонка. Функционировать это начинает с момента возникновения у малыша дыхательных процессов.

Люди, которые находятся в преклонном возрасте, имеют множество изменений, связанных с грудиной. Например, хрящи становятся менее эластичными, поэтому диаметр грудной клетки при дыхании становится намного меньше. Это приводит к постоянным заболеваниям, которые связаны с дыхательной системой человека. Помимо этого, изменяется форма самого каркаса грудного отдела.

Как указано выше, форма грудного отдела у мужчин и женщин может различаться. У мужчин не только размер каркаса груди намного больше, но они имеют более крутой изгиб рёбер. У женщин форма рёбер имеет более плоский вид, и по этой причине у них более развит не брюшной дыхательный аппарат, а грудной.

Необходимо обратить внимание на то, что форма груди у разных людей разная. Если рост низкий, то они обладают развитой брюшной полостью, а их грудной отдел более широкий и короткий.

Возможные заболевания

Все патологии, связанные с грудной клеткой, обусловлены ее деформацией и условно делятся на две категории:

  • наследственные;
  • приобретенные.

Приобретение деформаций связано с такими патологиями, как:

  • рахит;
  • туберкулез;
  • сколиоз;
  • хондром;
  • остеом;
  • экзостоз;
  • остеомиелит ребер.

Если мягкие ткани грудной стенки и плевру поражают гнойные воспаления, это тоже приводит к деформации грудной клетки. К этому также могут привести:

  • тератома;
  • нейрофиброматоз;
  • эмфизема легких;
  • травмы;
  • ожоги.

Деформация скелета грудной клетки стремительно развивается в детском возрасте, поскольку организм ребенка еще только развивается. Негативные факторы, болезни, травмы являются основными причинами отклонения от нормального развития скелета.

Важно знать! Деструктивные изменения в скелете грудной клетки способны стимулировать патологические процессы в остальных частях организма. Например, головная боль, которую вызывает воспаление затылочного нерва шейного отдела, может являться следствием сколиоза в грудном отделе позвоночника.

При малейших патологиях, которые связаны с нарушением позвоночника либо грудной клетки, следует в первую очередь обратиться к врачу-специалисту. Он проведет комплексное обследование организма человека, установит проблему и методы ее лечения.

Профилактика у детей

В первую очередь нужно как можно больше заниматься спортом. В приоритете стоит – плавание. Ведь именно оно помогает расслабить все мышцы, вытянуть и выровнять осанку. Любая физическая активность, даже легкая зарядка с утра или перед сном является основным залогом красивой и здоровой осанки, а значит и грудного отдела.

Зачастую дети в школе сидят в неправильном положении, спина должна находиться под углом в 90 градусов, иначе искривления не избежать. Родители должны приучить своих детей к тому, что сутулиться нельзя ни в коем случае.

В случае если обнаружена деформация груди, следует обратиться к врачу-специалисту. Вполне возможно, что она возникла в результате искривления позвоночника. Данный процесс сказывается негативными последствиями на образ жизни человека, при этом угрозе подвергаются внутренние органы человека.

Профилактика у взрослых

Если соблюдать режим правильного питания, здоровый образ жизни, отказаться от курения, алкогольных напитков, можно привести в норму дыхательный процесс. В результате чего заболевания грудной клетки можно избежать.

Это небанальные рекомендации. Курение и алкоголь вымывают кальций из организма. У здорового человека кости очень упругие и прочные. Для справки – они превышают по прочности гранит в 2–3 раза. Но влияние табака и алкоголя делает их более хрупкими и менее прочными. Плохое питание, недостаток пищи, богатой кальцием и витаминами еще больше усугубляет ситуацию.

И наоборот, если заниматься активным образом жизни, регулярно посещать тренажерный зал, то это делает кости прочнее. Кроме того, растущие мышцы дополнительно защищают скелет грудной клетки (и не только) от негативного воздействия.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.